1. 查看标签，认准重要信息

• 填充物：检查羽绒服标签上的填充物是鸭绒还是鹅绒。鹅绒的保暖性通常优于鸭绒，但价格也相对较高。同时，注意标签上是否标明是“绒子含量”而非“含绒量”，新国标已将“含绒量”改为了“绒子含量”，这是衡量羽绒服保暖性能的重要指标。
• 绒子含量：绒子含量越高，保暖性能越好。建议选择绒子含量在80%以上的羽绒服，以确保良好的保暖效果。
• 充绒量：根据所在地区的气温选择合适的充绒量。一般来说，气温在零下10度至0度之间时，充绒量100克-150克即可；若是在更寒冷的地区，则充绒量应在200克以上。

2. 检查蓬松度

• 蓬松度是衡量羽绒服保暖性能的另一个重要指标。蓬松度越高，说明羽绒的回弹性越好，保暖性能越强。在实体店购买时，可以通过按压羽绒服的方式检查其蓬松度。如果松手后能迅速恢复原状，则说明蓬松度良好。

3. 感受面料与做工

• 面料：优质的羽绒服面料应具有良好的防水、防风、透气性能。常见的羽绒服面料有聚酯纤维、尼龙和涤纶等，各有优缺点。例如，聚酯纤维面料柔软舒适，尼龙面料耐磨防水，涤纶面料透气性好。
• 做工：仔细检查羽绒服的针脚是否细密，有无线头或脱线现象。同时，用力拍打羽绒服，观察是否有羽绒钻出，以判断其防钻绒性能。

4. 挑选合适的款式与颜色

• 款式：根据个人身材特点和穿着场合选择合适的款式。例如，身材较矮小的人可以选择中短款羽绒服以拉长腿部线条；身材较高大的人则可以选择长款羽绒服以增加层次感。
• 颜色：深色羽绒服更显瘦，适合身材较胖的人；浅色羽绒服则更显胖，适合身材较瘦的人。同时，根据个人喜好和搭配需求选择合适的颜色。

5. 试穿与感受

• 在实体店购买羽绒服时，一定要试穿并感受其舒适度和保暖性能。注意检查羽绒服的袖口、下摆等部位是否贴合身体，以避免冷风侵入。
• 同时，活动一下手臂和肩膀等关节部位，以确保羽绒服不会束缚活动。

6. 留意品牌与价格

• 知名品牌的羽绒服质量通常更有保障，但价格也相对较高。在预算范围内选择合适的品牌和价格区间。

7. 留存购物凭证

• 无论到实体店还是网上购买羽绒服，都要留存好购物小票、发票等交易凭证。一旦遇到消费纠纷或质量问题，可作为有效证据维护自己的合法权益。

综上所述，通过查看标签、检查蓬松度、感受面料与做工、挑选合适的款式与颜色、试穿与感受以及留意品牌与价格等技巧，可以在实体店中挑选到既保暖又舒适的羽绒服。